Eine Massage fördert die Durchblutung des Gewebes, spricht Verspannungen an und hebt das Wohlbefinden. Diese Faktoren können bei der Erholung nach Belastung eine unterstützende Rolle spielen. Die passende Behandlung wählen wir gemeinsam mit Ihnen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration – wie eine Massage die Erholung begleitet
Körperliche Belastung durch Sport, Beruf oder einen fordernden Alltag hinterlässt Spuren in Muskulatur und Bindegewebe. Im Massage Zentrum Oberkirch gibt es Behandlungen, die den Erholungsprozess begleiten und das Wohlbefinden stärken.
Erholung, Muskulatur und Bindegewebe
Belastung beansprucht nicht nur die Muskeln, sondern auch Faszien, Sehnen und das Lymphsystem. Eine gezielte Begleitung in der Erholungsphase kann dazu beitragen, dass der Körper schneller wieder bereit ist. Eine Behandlung fördert die Durchblutung, spricht Verspannungen an und stärkt das Wohlbefinden. Gemeinsam klären wir, welche Behandlung zum jeweiligen Zeitpunkt der Erholung am besten passt.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Behandlung die Erholung begleitet
Sportmassage geht gezielt auf beanspruchte Muskelgruppen ein und begleitet die Erholung nach intensiver Belastung, wobei sie Art und Stand der Beanspruchung berücksichtigt. Klassische Massage fördert das allgemeine Wohlbefinden und spricht Verspannungen in der Erholungsphase an. Lymphdrainage unterstützt den Abtransport von Gewebeflüssigkeit und wirkt einem Schweregefühl nach starker Belastung entgegen.
Hinweis
Bei akuten Verletzungen, anhaltenden Schmerzen nach der Belastung oder Unsicherheit über die Ursache empfehlen wir vor der Massage eine ärztliche Abklärung. Eine Massage ist keine Behandlung für Verletzungen und ersetzt keine medizinische Versorgung.
Behandlungen für die Erholungsphase
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sportmassage
Muskelbelastung durch Sport Erholung nach Training oder Wettkampf Muskelkater und Ueberlastungszeichen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Ruecken durch langes Sitzen Nacken- und Schulterbeschwerden muskulaere Erschoepfung nach dem Arbeitstag
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Lymphstau und Oedem nach aerztlicher Diagnose Schwellungen nach Operationen schwere, geschwollene Beine
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration nach Belastung und therapeutische Massage.
Das hängt von Trainingsintensität und Belastungszyklus ab. Viele aktive Menschen profitieren von einer Massage alle zwei bis drei Wochen, in intensiven Phasen häufiger. Wir beraten Sie gerne.
Eine Erholungsmassage richtet sich nach Zeitpunkt und Art der Belastung. Sie ist oft eher entspannend und auf die beanspruchten Bereiche ausgerichtet, lässt sich aber je nach Bedarf anpassen. Wir stimmen sie individuell auf Ihre Situation ab.
Nach sehr intensiver Belastung ist meist ein Abstand von einem Tag sinnvoll, bevor tiefer gearbeitet wird. In der aktiven Erholungsphase ab dem zweiten Tag kann eine Massage gut passen. Sagen Sie uns, wann die Belastung stattfand.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Oberkirch.