Bei muskulär bedingten Kopfschmerzen, die mit Nackenverspannungen zusammenhängen, kann eine Massage begleitend wirken. Da hinter Kopfschmerzen unterschiedliche Ursachen stecken können, empfehlen wir bei regelmässigen Beschwerden zunächst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerzen – wie eine Massage den Auslöser angeht
Spannungskopfschmerzen hängen häufig direkt mit verspannten Muskeln in Nacken, Hinterkopf und Schultern zusammen. Im Massage Zentrum Oberkirch können gezielte Behandlungen diese Muskelgruppen erreichen und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Nackenmuskeln, Schädelbasis und Spannungskopfschmerz
Der Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Er entsteht oft aus einer erhöhten Grundspannung in der kurzen Muskulatur am Übergang von Halswirbelsäule und Schädelbasis sowie im oberen Trapezius. Von dort ziehen die Beschwerden in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, anhaltender Druck und eine vorgeschobene Kopfhaltung verstärken die Spannung. Eine Behandlung kann diese Muskelgruppen erreichen. Bei häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen raten wir, die Ursache zunächst ärztlich abklären zu lassen.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Behandlung bei Spannungskopfschmerzen wirkt
Klassische Massage lockert die Muskulatur in Nacken und Schultern und wirkt so indirekt auf die Spannung im Kopfbereich. Therapeutische Massage geht gezielt auf myofasziale Punkte ein, die dafür bekannt sind, Beschwerden in den Kopf zu senden – vor allem im Bereich des Trapezius und der Muskulatur unter dem Hinterkopf. Bindegewebsmassage kann das Gewebe der Region ergänzend ansprechen. Alle Ansätze verstehen sich als begleitende Massnahme.
Hinweis
Kopfschmerzen haben viele mögliche Ursachen. Bei häufigen, starken, neu oder ungewohnt auftretenden Kopfschmerzen sowie bei Begleiterscheinungen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit ist zwingend eine ärztliche Abklärung nötig, bevor massiert wird. Eine Massage ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Behandlungen bei verspannungsbedingtem Kopfschmerz
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
verspannter Ruecken durch langes Sitzen Nacken- und Schulterbeschwerden muskulaere Erschoepfung nach dem Arbeitstag
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Entspannung und Ausgleich leichte muskulaere Muedigkeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Faszienverklebungen und Gewebeverhaertungen chronische muskulaere Spannungen eingeschraenkte Gewebemobilitaet
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und therapeutische Massage.
Während eines akuten Anfalls ist eine Massage in der Regel nicht ratsam. Besser eignet sich eine beschwerdefreie Phase, um die Nackenmuskulatur vorbeugend zu lockern.
Den Schwerpunkt bilden die Nackenmuskulatur, der Übergang von Schulter zu Nacken sowie die kurzen Muskeln zwischen Hinterkopf und Halswirbelsäule. Zeigt es sich als sinnvoll, beziehen wir zusätzlich Schulter- und Brustbereich ein.
Das hängt von Häufigkeit und Stärke der Kopfschmerzen ab. Viele berichten von einem besseren Wohlbefinden bei einer Behandlung alle zwei bis vier Wochen. Wir beraten Sie im Massage Zentrum Oberkirch individuell.
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